Форум обо всем

Форум обо всем...здоровье и красота, воспитание детей, брак, свадьба, дом и уют
 
ФорумКалендарьГалереяЧаВоПоискПользователиГруппыРегистрацияВход
Последние темы
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Июль 2017
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
КалендарьКалендарь
Опрос
Оцените форум
 Понравился
 Интересный
 Чего-то не хватает
 Не понравился
Результаты
Яндекс.Метрика

Поделиться | 
 

 Вреден ли сахар

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Admin
Admin
Admin
avatar

Сообщения : 387
Дата регистрации : 2012-11-28
Возраст : 33

СообщениеТема: Вреден ли сахар   Пт 07 Дек 2012, 11:08

Вреден ли сахар

Как все уже знают — сахар не всегда может быть полезен. Но всё же это не значит, что вы наотрез должны отказаться от сладкой жизни. Все должны знать, что если потреблять сладости в умеренных количествах и с установленными «добавками» конечно же, будет, обязательно, влиять на поднятие вашего настроения. Соответственно, если вы употребляете сладкую пищу, то нужно обращать особое внимание на то, чтобы вместе с этим в ваше меню были включены и те продукты, которые богаты витамином В 1, а также и такие продукты которые состоят из цельного неочищенного зерна, семейство бобовых и свинина с очень малым количеством жира.

Сам по себе сахар представляет собой глюкозу, а она нам необходима для участия во всех процессах, которые напрямую связанны с обменом веществ. Будь то рафинированный или коричневый сахар, белая мука или мед, а также такие подсластители как кленовый сироп, являются такими углеводами, которые в себе не содержат нужных питающих организм веществ, или содержат их, но в слишком малых количествах.

В соответствии с данным выводом, в организм человека поступают углеводы в чистом виде, и они не принимают ни каких действий в обмене веществ. А для того чтобы помочь необходимым веществам полноценно поступить в организм, необходимо в дополнение к сладостям употребить какие-нибудь продукты, а это значит что наш желудок будет впитывать больше калорий, чем расходуется, и соответственно мы начинаем набирать вес.

Главное нужно запомнить, что если мы употребляем сахар, то мы нуждаемся в витамине В1 (тиамин). В1 нам необходим для переваривания углеводов а после и превращения их в глюкозу. К сожалению в сахаре и разных подсластителях отсутствует витамин В 1 или содержится там в очень малых количествах, поэтому он обязательно должен поставляться в желудок еще с другими продуктами.

Сам сахар смело можно отнести к разбойничьей расе по отношению к необходимому для нашего организма витамину В 1. Продукты, которые состоят из цельного неочищенного зерна, бобовые культуры и картофель, наоборот, наряду с прочими витаминами, ценными минеральными веществами и микроэлементами содержат в себе большое количество тиамина, который постоянно поддерживает в состоянии работоспособности наш мозг, а так же он заботится и о том, чтобы люди имели «железные нервы».

_________________
Как вставить картинку на форум Тут
Вернуться к началу Перейти вниз
http://forumnatik.forum2x2.ru
 
Вреден ли сахар
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Форум обо всем :: Красота и здоровье-
Перейти: