Что можно и нельзя делать при похмелье.

Самый лучший способ - не пить!!!

Что можно и нельзя делать при похмелье.

Говорят, что первого января каждого года от похмелья мучается вся
Россия. Радикального способа борьбы с этим недугом до сих пор не
изобретено, однако несколько уменьшить страдания все же можно.

Что же представляет собой похмелье с медицинской точки зрения? На самом
деле – это сильнейшее отравление организма, вызванное переработанным из
алкоголя ферментом ацетальдигид, который намного токсичнее самих
спиртных напитков. В результате его действия в организме нарушаются
химические процессы, в частности в мозг перестает поступать глюкоза.
Вместе с этим, происходит усиленный процесс вывода жидкости из
организма, вместе с которой вымываются важнейшие микроэлементы: магний,
калий, натрий. Надо сказать, что алкоголь вредит самым уязвимым местам
организма: раздражает желудок, расстраивает нервную систему. Как
следствие – головная боль, тошнота, слабость, недостаточная концентрация
внимания, озноб, сухость во рту и жажда, раздражительность и повышенное
чувство вины.

Что же можно и чего нельзя делать при похмелье. Начнем с самых распространенных ошибок.

Ни в коем случае нельзя пить горячие напитки, которые еще сильнее
раздражают желудок, а кроме этого могут подействовать как дрожжи и
вернуть опьянение. Особенно не стоит пить кофе, который отрицательно
действует на сердце.

Вопреки распространенному мнению, нельзя опохмеляться, так как этот путь
ни к чему хорошему кроме хронического алкоголизма не приведет.

Париться в сауне и бане, особенно для тех, у кого имеются нарушения работы сердца и людей старше 45 лет.

Пользоваться сильными мочегонными средствами, которые окажут
дополнительную нагрузку на сердце и почки и вымоют из организма полезные
микроэлементы.

Теперь о том, что врачи рекомендуют делать в случае похмелья.

Самое главное – выспаться. Организм должен отдохнуть столько, сколько нужно.

Утро надо начать с душа, только не очень горячего или холодного. Вода смоет с кожи часть токсинов.

Из лекарств рекомендуется принять таблетку аспирина, который
обезболивает и выводит ацетальдигид, а также семь-десять таблеток
активированного угля, нейтрализующего токсины.

Пить лучше щелочную минеральную воду, свежевыжатые соки, компот из
сухофруктов, кисломолочные напитки – тан или айран. Эти напитки помогут
организму восстановить кислотно-щелочной баланс и наполнить его
минералами и витаминами. Очень хорошо помогает от похмелья и настой
клевера (одна столовая ложка на два стакана кипятка), который отлично
очистит печень.

Покушать лучше всего простой русский борщ, наполненный всеми
необходимыми витаминами, яйца – источник белка и бананы –
антидепрессанты, содержащие много глюкозы.

» Секущиеся волосы - что делать?
» Сухие волосы - что делать?
» Что делать, если слоятся ногти?
» Способы борьбы с усталостью
» Отёки и как от них избавиться