Admin
Admin
Сообщения : 430
Дата регистрации : 2012-11-28
Возраст : 40
 |  Тема: Почему растет живот?  Ср 28 Ноя 2012, 18:36 | |
| Почему растет живот?
Эта статья предназначена для людей, ведущих малоподвижный и сидячий образ
жизни. Но знать это полезно каждому человеку, т.к. редко кто никогда не
столкнется с этой проблемой. А проблема очень проста и очевидна.
У большинства людей со временем начинает расти живот. Это может
произойти и в молодости и уже в преклонном возрасте. В общем, для
каждого человека этот момент индивидуален.
Так почему же растет живот и как это предотвратить?
По этому поводу существует множество мнений. Один говорит, что живот
растет из-за чрезмерного употребления пива, второй, что из-за переедания
и неправильного питания, третий, что из-за постоянного длительного
нахождения за рулем, четвертый, что из-за болезней обмена веществ…
Этот список можно еще долго продолжать.
А сами причины на самом деле очень просты и их всего две.
Причина первая: мышцы пресса потеряли свой тонус.
Остановимся на ней более подробно. Как Вы думаете, у человека с большим
животом есть пресс? Я думаю, вряд ли. Мышцы пресса у него атрофировались
и растянулись до такой степени, что не в состоянии выполнять свою
элементарную функцию: поддерживать внутренние органы брюшной полости.
Мышцы пресса можно условно разделить на три группы: прямая мышца живота,
внутренние косые мышцы и наружные косые мышцы живота. Слабость тех или
иных групп мышц и определяет форму выпирающего живота.
Так, например, у любителей пива «пивной бочонок» торчит вперед из-за слабости прямой мышцы живота.
А водительская «трудовая мозоль» некрасиво свисает по бокам из-за
слабости косых мышц живота, тем более что человек в водительском кресле
располагается таким образом, что эти косые мышцы полностью расслаблены.Причина вторая: наличие жировых отложений.
Сначала это, конечно, маленькая безобидная жировая прослойка на животе,
которая едва заметна. Но и здесь не обходится без подводных камней:
вместе с ростом подкожного жира, у человека начинает расти внутренний
или брюшной жир, который располагается в сальнике и вокруг внутренних
органов брюшной полости человека.
Как утверждают врачи, этот брюшной жир наносит серьезный вред здоровью!
Чтобы его переработать печень берет из крови меньше инсулина, что
соответственно приводит к повышению уровня инсулина в крови. Большая его
концентрация приводит к учащенному сердцебиению, сердце быстрее
изнашивается. Все это сказывается на артериях, которые становятся
предрасположенными к закупорке.
Ну, а результатом всего вышеперечисленного являются такие заболевания,
как гипертония, диабет, риск возникновения инсульта, проблем с потенцией
у мужчин!
Также жировые отложения негативно сказываются на мышцах пресса, значительно затрудняя их работоспособность.
Вот и все причины роста живота.
Таким образом, чтобы всегда быть «стройняшкой» необходимо не допускать
накопления жировых отложений и всегда поддерживать мышцы своего пресса в
тонусе. | |
|
Календарь
