Последние темы | » Депрессия или выгорание?Вс 31 Июл 2022, 12:36 автор Марьянка » Тирамин при АИТВс 05 Янв 2020, 12:32 автор to4ka_ru » Красивые статусыВт 03 Сен 2019, 06:21 автор Admin» Ищу хорошую наркологическую клиникуВт 03 Сен 2019, 06:21 автор Admin» Анекдоты про всеВт 03 Сен 2019, 06:21 автор Admin» Прикольные картинкиВт 03 Сен 2019, 06:20 автор Admin» Поделки в садикВт 03 Сен 2019, 06:20 автор Admin» Всё о кофеВт 03 Сен 2019, 06:20 автор Admin» Украшаем стол...Фото красивых салатов,нарезок, которыми вы хотите поделитьсяВт 03 Сен 2019, 06:19 автор Admin |
Сентябрь 2024 | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| | | | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | | | | | | Календарь |
|
| | Открытия ученых и медиков | |
| | |
Автор | Сообщение |
---|
Admin Admin
Сообщения : 430 Дата регистрации : 2012-11-28
| Тема: Пассивное курение делает детей умственно отсталыми Чт 13 Дек 2012, 17:15 | |
| Пассивное курение делает детей умственно отсталыми Испанские ученые выяснили, что не только активное, но и пассивное курение во время беременности приводит к нарушению физического и психического развития ребенка.Курение во время беременностиИзвестно, что курение во время беременности приводит к тому, что дети испытывают трудности при обучении, страдают синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Курение во время беременности является причиной развития различных заболеваний и смерти как среди женщин, так и среди детей.Тем не менее, результаты эпидемиологических исследований свидетельствуют о том, что от 11% до 30% беременных женщин курят во время беременности или подвергаются воздействию табачного дыма (пассивное курение). Если беременная женщина курит, то концентрация никотина в крови плода достигает 15% от концентрации никотина в крови женщины. В Испании курит 43,5% женщин в возрасте от 25 до 44 лет, однако, во время беременности этот показатель уменьшается до 26,6%.Суть исследованияВ исследовании приняли участие 282 здоровых новорожденных. 22% матерей этих детей курили во время беременности, 6% – подвергались воздействию табачного дыма (пассивное курение). 12,4% женщин выкуривали от 1 до 5 сигарет в день, 6,7% – от 6 до 10 сигарет, 2,8% – от 10 до 15 сигарет.У всех новорожденных, которые во время внутриутробного развития подвергались воздействию табачного дыма в результате активного или пассивного курения матери, наблюдались отклонения в развитии.РезультатыПолученные результаты свидетельствуют о том, что воздействие табачного дыма во время внутриутробного развития приводит к нарушению работы центральной нервной системы. Кроме того, если беременная женщина подвергается воздействию табачного дыма (пассивное курение), у ребенка нарушается развитие двигательных навыков. Таким образом, необходима просветительская работа с будущими матерями и членами их семей по поводу прекращения курения. | |
| | | Admin Admin
Сообщения : 430 Дата регистрации : 2012-11-28
| Тема: Re: Открытия ученых и медиков Сб 01 Дек 2012, 19:53 | |
| Контактные линзы вредны для зрения?
Медики Университета Алабамы уверены, что контактные линзы могут представлять опасность для глаз.
Многие люди, страдающие от недостатков зрения, обрели надежду и уверенность, воплощение которых стали для них контактные линзы. Однако контактные линзы постигла печальная судьба всех новшеств и новинок - о них говорили совсем не то, что следовало.
Кто-то отделался раздражением и легкими заболеваниями, а для кого-то использование контактных линз закончилось слепотой. В контексте этих событий сомнения в пользе контактных линз выглядят вполне уместно.
Контактные линзы повсеместно заменили очки и служат гораздо лучше этого громоздкого аксессуара. Тот факт, что контактные линзы действительно повышают самооценку близоруких людей и придают им уверенность в себе (ведь им не нужно носить очки и тем самым привлекать внимание окружающих), только способствовал их популярности.
Ассортимент линз, разнообразие их цветов и удобство соблазнят кого угодно. Однако при всех этих чудесных достоинствах, контактные линзы имеют и ряд недостатков, которые обойдутся вам более чем дорого.
Американские окулисты заключили, что ежедневное ношение линз в течение месяца или больше, способно повысить показатели цитокинов и тем самым привести к воспалению глаз.
Врачи считают, что определение уровней воспалительных маркеров поможет проводить профилактику и лечение глазных болезней на ранних стадиях. Для снижения риска опасных инфекций и других проблем со зрением клиницисты советуют не носить линзы ежедневно и давать отдых глазам.
Кроме того они предполагают, что анализ на цитокины позволит установить, кому можно носить контактные линзы, а кому лучше выбрать очки.
Ниже представлены несколько советов, как избежать проблем при ношении контактных линз:
1) Линзы для работы: носите контактные линзы исключительно на работе. Если носить линзы на протяжении целого дня, могут возникнуть проблемы.
2) Чередуйте линзы на день: подберите правильное сочетание линз и купите два комплекта. Носите их попеременно, через день.
3) Содержите контактные линзы в чистоте. Для хранения линз используйте только специальные контейнеры.
4) Будьте готовы: всегда носите с собой очки - на всякий случай. В случае раздражения глаз, которое длится более 10 минут, снимите контактные линзы. Также всегда берите в путешествие контейнер с раствором, если носите линзы.
5) Не комбинируйте: пользуйтесь только линзами в тех комплектах, в каких вы их купили. Не комбинируйте и не смешивайте.
6) Регулярно посещайте окулиста: перед тем, как сделать покупку, выделите максимальное время, необходимое вам для привыкания к линзам. Если по истечении этого срока вы продолжаете чувствовать дискомфорт, немедленно обратитесь к окулисту.
7) Если вы курите, линзы - дополнительная проблема. Сигаретный дым сильно загрязняет линзы, также если вы подолгу находитесь в не проветренном помещении. | |
| | | Admin Admin
Сообщения : 430 Дата регистрации : 2012-11-28
| Тема: Re: Открытия ученых и медиков Сб 01 Дек 2012, 19:46 | |
| ЗЕВАТЬ ПОЛЕЗНО!
Долгое время было распространено мнение, будто зевание вызвано кислородным голодание в душной комнате. Однако Рональд Бэннинджер, который изучает механизм зевоты в Университете Темпл в Филадельфии, это утверждение опровергает. Он проводил исследования с добровольцами в помещении с дефицитом кислорода, однако интенсивность зевков оставалась постоянной. Бэннинджер считает, что рефлекс зевания позволяет поддерживать активность разбуженного мозга. Сигналом для зевоты служит конкретность и монотонность, которые снижают активность нервных клеток, а также мешают мышлению. Чтобы восстановить работоспособность нервных клеток включается защитный рефлекс или непроизвольный дыхательный акт – зевота. В нем принимают участие основные системы организма: мышечная, сосудистая, скелетная, дыхательная, нервная и т.д. Напряжение мышц ротовой полости, лица, шеи способствует увеличению скорости кровотока в сосудах головы. При этом улучшается кровоснабжение клеток мозга, поступает больше питательных веществ, кислорода и удаляются отработанные продукты, углекислый газ. Интересно заметить, что иногда зевота нападает перед ответственным публичным выступлением, перед экзаменом, при выполнении некоторых физических упражнений (прыжки в воду с вышки, гимнастическое сальто и др.). Это связано с подавлением реакций самосохранения и чувства страха, что требует торможения сильнейших оборонительных условных рефлексов. Исследования показали, что при выключении контролирующей функции коры мозга бессознательные рефлексы, к которым относятся подражание, зевота и многие другие, резко выражены. Глубокие олигофрены (идиоты, имбецилы) в необычайной степени имитативны по сравнению с нормальным человеком. Так что, если находясь в компании зевак у вас начинается зевота, считайте что кора мозга отключилась. Кстати, зевать еще нужно уметь. Частенько, после неудачного зевка приходится вправлять челюсть. | |
| | | Admin Admin
Сообщения : 430 Дата регистрации : 2012-11-28
| Тема: Re: Открытия ученых и медиков Сб 01 Дек 2012, 19:42 | |
|
Самые вредные для человека места в доме Американские СМИ составили рейтинг самых вредных для здоровья человека мест в доме.
Как оказалось, то, как человек обустраивает свое жилье, оказывает большое влияние практически на все показатели здоровья – от эмоционального настроения до состояния зубов и желудка.
По мнению медиков, одно из самых опасных для человека мест – это ванная комната, особенно если там рядом с умывальником хранится зубная щетка. Профессор микробиологии Аризонского университета утверждает, что в среднем в раковине на квадратном дюйме обитает около трех миллионов микробов. Ученые советуют держать зубную щетку подальше от умывальника, лучше всего – в закрытом шкафчике.
Не меньшую опасность представляет и прихожая, где обычно люди ставят обувь. Оказывается, на подошве любой обуви, даже если ее тщательно вытереть, всегда остаются частицы пыли и грязи, которые могут вызвать сильную аллергическую реакцию. Поэтому составители рейтинга советуют прятать обувь в специальном обувном шкафу, или хранить ее за дверью вне квартиры.
Американские журналисты уверены, что большую опасность для здоровья человека представляет холодильник, так как неправильно замороженные продукты в лучшем случае могут привести к пищевому отравлению. Особенно опасно замораживать еще горячую еду, так как в этом случае пища охлаждается неравномерно, благодаря чему создается благоприятная среда для размножения болезнетворных микробов. | |
| | | Admin Admin
Сообщения : 430 Дата регистрации : 2012-11-28
| Тема: Re: Открытия ученых и медиков Сб 01 Дек 2012, 19:37 | |
|
Физически активные толстяки живут дольше худых лентяев Физически активные толстяки живут дольше худых лентяев
Уровень физической активности влияет на продолжительность жизни больше, чем масса тела, сообщает Journal of the American Medical Association.
Специалисты из Университета Южной Каролины (University of South Carolina) провели исследование с участием 2603 пожилых людей в возрасте 60 лет и старше. Физическая активность участников оценивалась по результатам тестирования на беговой дорожке (тредмиле) с увеличивающимся углом наклона. Ожирение и избыточная масса тела определялись по индексу массы тела (стандартный медицинский показатель, рассчитываемый по соотношению роста и веса) и окружности талии.
Наблюдение за участниками велось в течение 12 лет. За этот период 450 человек скончались, сообщили ученые. Проанализировав полученные данные, они выяснили, что степень физической активности оказывала заметное влияние на продолжительность жизни. Показатели смертности в самой малоподвижной группе участников были в четыре раза выше, чем в группе наиболее физически активных пожилых людей.
"Мы обнаружили, что физически активные люди, страдавшие ожирением,...имели более низкий уровень смертности, чем неспортивные люди с нормальным весом или худые", - сообщил руководитель исследования Сюэмэй Суй (Xuemei Sui).
Ученые отметили, что даже небольшие усилия по увеличению физической активности положительно сказываются на состоянии здоровья.
"Если вы имеете избыточный вес или страдаете ожирением, а также ведете малоподвижный образ жизни - начните с трех 10-минутных прогулок трижды в день. Вы не сбросите много веса, но сможете значительно улучшить состояние здоровья", - сообщил соавтор исследования Стивен Блэр (Steven Blair).
По данным американских Центров контроля и профилактики заболеваний (CDC), более трети взрослых жителей США страдают ожирением. Регулярно занимаются спортом менее половины американцев, свидетельствует статистика. | |
| | | Admin Admin
Сообщения : 430 Дата регистрации : 2012-11-28
| Тема: Re: Открытия ученых и медиков Сб 01 Дек 2012, 19:35 | |
|
Физические упражнения улучшают работу мозга Физические упражнения повышают работоспособность головного мозга, и, возможно, стимулируют образования новых нейронов в отделах, возрастные изменения которых связаны с возрастным снижением памяти. К таким выводам пришли американские ученые, сопоставив результаты экспериментов с мышами и данные исследований с участием добровольцев.
В ходе экспериментов с мышами сотрудники Колумбийского университета и Института Салка (Ла Хойа, Калифорния) оценивали интенсивность кровотока в мозге грызунов при помощи магнитно-резонансной томографии, а также изучали клеточный состав определенных отделов мозга животных. В результате выяснилось, что в гиппокампе мышей, подвергавшихся повышенным физическим нагрузкам, наблюдается заметное увеличение кровотока и ускоренное образование новых нервных клеток.
На втором этапе исследования ученые привлекли к экспериментам 11 добровольцев, которым пришлось пройти 3-месячный курс тренировок в спортзале. Не имея возможности провести анализ тканей мозга участников, исследователи опирались на результаты магнитно-резонансной томографии.
Данные обследований, проведенных до и после курса тренировок, показали значительное увеличение кровотока в зубчатой извилине гиппокампа - отделе, в котором локализуются функции памяти. Постепенное снижение памяти, наблюдающееся у большинства людей после 30 лет, принято связывать с возрастным сокращением числа нервных клеток в зубчатой извилине. Как отмечают исследователи, увеличение объема кровотока было прямо пропорционально спортивным достижениям участников эксперимента.
«Примечательные параллели в изменениях объема кровоснабжения гиппокампа мышей и человека указывают на то, что в основании этого эффекта лежат одни и те же механизмы», - считает один из авторов исследования доктор Скотт Смолл (Scott Small).
По мнению исследователей, повышенное кровоснабжение данного отдела мозга может свидетельствовать о том, что под действием физических нагрузок у людей в нем, также как и у грызунов, происходит образование новых нервных клеток.
В будущем авторы научной работы, опубликованной в Proceedings of the National Academy of Sciences, намерены попытаться установить оптимальный режим упражнений, наиболее благотворно влияющий на состояние головного мозга пациентов с возрастной потерей памяти. | |
| | | Admin Admin
Сообщения : 430 Дата регистрации : 2012-11-28
| Тема: Re: Открытия ученых и медиков Сб 01 Дек 2012, 19:29 | |
|
Ученые установили причину женской соблазнительности Согласно выводам американских ученых, в женской походке что-то есть. Долгое время ошибочно считалось, что женщине достаточно обладать фигурой в форме песочных часов, чтобы казаться привлекательной.
Исследователи из Университета Нью-Йорка развеяли это заблуждение, доказав, что женщины, поставившие перед собой задачу прельстить представителей противоположного пола, должны ходить, покачивая бедрами.
Любопытно, что этот совет не распространяется на мужчин: им нью-йоркские эксперты рекомендуют при ходьбе энергично работать плечами. Результаты данного исследования опубликованы в научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
Комбинацию из тонкой талии и широких бедер эксперты обнаружили у Мэрилин Монро, а в более позднее время — у Бейонс и Дженифер Лопес. Их популярность, возможно, объясняется изображениями, попадающими в средства массовой информации, а также бытующим на Западе мнением, что западные женщины не нуждаются в сильном мускулистом теле, поскольку не занимаются тяжелым физическим трудом. Специалисты полагают, что именно поэтому западное понятие об идеале женской красоты отличается от представлений, которые существуют у жителей развивающихся стран.
Однако группа американских исследователей пришла к выводу, что Мэрилин Монро и ей подобные никогда бы не завоевали звание секс-символа, если бы не покачивали бедрами при ходьбе. Этот вывод сделан на основе опросов более 700 респондентов, которым демонстрировали видеозаписи идущих людей, а также мультфильмы. В некоторых из них были показаны только тени, и нельзя было определить, мужчина это или женщина; в других видеоматериалах гендерные различия были очевидны.
Керри Джонсон и Луис Тассинари, которые возглавляли исследовательскую группу и отчитались о своей работе в печатном органе Национальной академии наук США, подчеркивают, что их выводы применимы лишь к западной культуре. Доктор Джордж Филдман, британский специалист в этом вопросе, склонен согласиться с выводами своих заокеанских коллег. "Привлекает движение, а не просто соотношение объема талии и бедер, — полагает британский эксперт. — Было бы интересно узнать, какова идеальная комбинация пропорций и амплитуды покачивания", цитирует его слова BBC.
Источник: "Известия" | |
| | | Admin Admin
Сообщения : 430 Дата регистрации : 2012-11-28
| Тема: Re: Открытия ученых и медиков Сб 01 Дек 2012, 19:28 | |
|
Наращивание ресниц - опасная процедура
В последние годы процедура наращивания ресниц получила широкую популярность, ведь густые, длинные ресница – мечта каждой девушки. Однако не стоит забывать об опасностях, которые таит в себе эта отнюдь не безопасная процедура.
Учёные из США выяснили, что в состав многих препаратов для наращивания ресниц содержат вещество биматопрост. Это лекарственный препарат, который применяется для понижения внутриглазного давления. Если применять его не по назначению, то биматопрост может значительно ухудшать зрение и даже привести к его потере, так как затрагивает оптический нерв. Также при наращивании ресниц с препаратами, компонентом которых является это вещество, возможны следующие побочные эффекты: опухоль сетчатки, отёк или воспаление глаза.
По словам медиков, продукция такого рода – фальсифицированная косметика. Врачи советуют потребителям прекратить применение или отказаться от любых продуктов для наращивания ресниц, содержащих данных химикат. Все препараты и материалы для наращивания должны пройти дерматологический и офтальмологический контроль, быть протестированными и иметь сертификат качества. Сертификат нужно обязательно требовать при посещении салона красоты. Также специалисты не рекомендуют наращивать ресницы на основе искусственных волос, так как они могут содержать нейлоновые волокна, которые при попадании на слизистую глаза могут вызывать сильное раздражение и даже аллергическую реакцию. | |
| | | Admin Admin
Сообщения : 430 Дата регистрации : 2012-11-28
| Тема: Re: Открытия ученых и медиков Сб 01 Дек 2012, 19:28 | |
|
Женщины начинают бояться старости в 29 лет
Британские ученые в области социологии выяснили, что современные женщины начинают борьбу со старением на пороге 30-летия. В юности представительницы прекрасного пола стремятся выглядеть старше, после 20 лет они еще какое-то время удовлетворены своей внешностью, а уже в 29 лет женщины начинают подаваться паническим мыслям о старости и возрастных изменениях, с которыми надо что-то делать.
Основные страхи, которые подстерегают большинство 29-летних женщин, это морщины на лице и груди, седые и тонкие волосы, нежелательные волосы на лице, вены на руках, двойной подбородок, пигментные пятна, увядшая грудь и обвисшие ягодицы и т.д.
На борьбу с реальными или вымышленными недостатками молодые женщины с каждым годом тратят все больше сил и денег. Так, 12 минут в день, в среднем, 29-летняя девушка тратит на наложение разных кремов и макияжа для маскировки возрастных изменений. Каждая десятая женщина в 29 лет чувствует себя старше на 5—6 лет, а большинство верят, что благодаря умелому макияжу окружающие не замечают их реального возраста. | |
| | | Admin Admin
Сообщения : 430 Дата регистрации : 2012-11-28 Возраст : 40
| Тема: Re: Открытия ученых и медиков Сб 01 Дек 2012, 19:27 | |
|
Фруктовая диета поможет бросить курить
Люди, которые пытаются бросить курить, имеют в три раза больше шансов на успех, если они едят много фруктов и овощей. Ученые из университета Буффало также обнаружили, что диета, богатая растительными продуктами, помогает дольше воздерживаться от курения. Как пишет Раут.ру, исследователи провели национальный телефонный опрос 1000 курильщиков в возрасте от 25 лет и старше. Через 14 месяцев у участников исследования узнали, сколько они выкуривали в прошлом месяце. Обнаружилось, что правильное питание влияет на количество выкуриваемых сигарет.
Так, в частности, курильщики, которые ели по большей части фрукты и овощи, справились со своей зависимостью, и не курили в течение последнего месяца. Также учеными принимались во внимание такие факторы, как возраст, пол, образование, доход и мотивации к отказу от курения. Исследование также показало, курильщики, которые ели больше фруктов и овощей курили меньше сигарет в день, начинали курить гораздо позже в течение дня, а также были менее зависимы от никотина. Безусловно, это было всего лишь обзорное исследование, но эксперты уже настроены на успех.
Возможно, им удалось определить новый инструмент, который может помочь людям бросить курить. Исследователи отметили, что фрукты и овощи ухудшают вкус сигарет, и это объясняет, почему они помогают курильщикам бросить курить. Также есть вероятность того, что фрукты и овощи, дать людям больше ощущения сытости и наполненности, так что они чувствуют меньшую необходимость курить. Ведь очень часто они путают голод с необходимостью выкурить сигарету. Таким образом, исследователи предлагают новую мотивацию бросить курить, отличную от повышения налоговых сборов и цен на сигареты. | |
| | | Admin Admin
Сообщения : 430 Дата регистрации : 2012-11-28 Возраст : 40
| Тема: Re: Открытия ученых и медиков Сб 01 Дек 2012, 19:26 | |
|
Шоколадка в день, чтобы похудеть?
Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой: новое исследование показало, что люди, которые едят шоколад чаще, склонны быть стройнее тех, кто лакомится им реже", - пишет The Wall Street Journal.
Исследователи опросили около тысячи взрослых респондентов на юге Калифорнии на предмет того, сколько раз в неделю они едят шоколад, наряду с вопросами о другой еде и напитках. В рамках исследования, которое финансировалось американским Национальным институтом здравоохранения, также высчитывался индекс массы тела (ИМТ). ИМТ тех респондентов, которые потребляли шоколад чаще, был зачастую ниже, чем у остальных, даже если они в целом получали больше калорий и делали меньше физических упражнений, чем другие.
Однако автор статьи Дженнифер Корбетт Дурен предостерегает людей от злоупотребления этим лакомством. Преимущества шоколада, вероятно, связаны с тем, сколько раз в неделю потребляется шоколад небольшими порциями, а не с тем, сколько всего его было съедено за неделю.
"Состав калорий, а не просто их количество, определяет их влияние на вес", - говорит автор исследования доктор Беатриче Голомб, доцент кафедры медицины Калифорнийского университета в Сан-Диего. | |
| | | Admin Admin
Сообщения : 430 Дата регистрации : 2012-11-28 Возраст : 40
| Тема: Re: Открытия ученых и медиков Сб 01 Дек 2012, 19:25 | |
|
Какой водой следует умываться? Ученые выяснили, что вода не оказывает влияния на кожу человека. Если вы хотите иметь здоровый цвет лица, то вам необходимо как можно чаще есть фрукты и овощи, пользоваться солнцезащитными кремами, говорят специалисты.
Ранее считалось, что именно вода является главным источником здоровья кожи лица, теперь же это мнение научно опровергнуто.
Витамины A, B, C и E, содержащиеся в различных фруктах и овощах, важны для сохранения здоровой кожи. Недостаток какого-либо из них может привести к таким заболеваниям, как цинга, дерматит или просто к сухости кожи, поэтому питаться правильно и сбалансировано - очень важно.
Между тем чистая питьевая вода в целом для здоровья и для кожи в частности, безусловно, не вредна. Факторами риска появления преждевременных морщин являются курение и интенсивные солнечные лучи. | |
| | | Admin Admin
Сообщения : 430 Дата регистрации : 2012-11-28 Возраст : 40
| Тема: Открытия ученых и медиков Сб 01 Дек 2012, 19:24 | |
| Медики-ученые доказали, что кошки полезны для здоровья Врачи из США доказали пользу наличия кошек в доме для здоровья их хозяев. Согласно их выводам, владельцы кошек реже болеют некоторыми серьезными заболеваниями.
Американские специалисты провели исследование с участием нескольких тысяч мужчин и женщин разного возраста. Оказалось, что те, у кого есть в доме кошки, на 40% реже страдают от болезней сердца. У них реже случаются инфаркты и инсульты.
С чем это связано? Скорее всего, считают эксперты, кошки оказывают на своих хозяев успокаивающий эффект. Но, возможно, так происходит и потому, что любители кошек по своей природе более уравновешены, чем заводчики собак.
Подобное открытие было уже сделано учеными из Миннесоты. Они доказали, что наличие кошек в доме снижает вероятность сердечного приступа в 3 раза.
Как пишет The Daily Telegraph, сравнивая их с собаками, канадские специалисты пришли к выводу, что лающие друзья все-таки приносят больше пользы. Собаки приносят больше пользы, лучше понимают команды, они сильнее привязаны к хозяевам, однако кошки самостоятельнее и находчивее.
Последний раз редактировалось: Admin (Чт 21 Фев 2013, 07:15), всего редактировалось 1 раз(а) | |
| | | | Открытия ученых и медиков | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |